Jaguar 小姐

戒吼至今，我與女兒的日子回歸風平浪靜。學會不用情緒衝撞的我，看到女兒的表現越來越好、更加成熟自律，心中感到十分安慰。雖然偶爾她還是有小狀況，但我頂多講話語氣嚴肅些、聲音大聲些，卻不再用吼叫表達我的立場。

然而前陣子，我還是忍不住對她吼出來。

也許是因為某次我在同學及同學媽媽面前責備她（當時她與同學間有點小衝突），讓自尊心強的她有些受傷，她變得有些情緒。那幾天，她開始對我講話沒禮貌，有回我幫她拿牛奶，她竟然一把搶過去，當下我糾正她，她卻沒有道歉。過兩天，我們倆正在浴室刷牙準備洗澡，說著聊著，忘了講到哪件事，她的情緒又上來，揮手打了我的右手臂一下。

動手打人犯了我的天條！這已超出單純鬧情緒讓我得以優雅戒吼的範圍，當時的我想也沒想，立刻回手往她屁股打下去，嘴巴順勢吐出一連串猛烈斥責！

被我反擊的女兒，嚎啕大哭起來！如同以往被我吼叫後的反應，她的淚珠一串串掉下來，心急地要馬麻抱抱！

經過挑戰21天不生氣的戒吼練習，當下的我，馬上意識到自己不該這樣反應，尤其是惱怒的我也動手打她屁股，這不是情緒教育的最大錯誤示範嗎？等等，等等，我該退回來想想怎麼辦。

我深呼吸一口氣，收回吼叫語氣，語氣堅定地對滿臉淚水要我抱抱的她說：「馬麻現在很生氣！今天馬麻不跟妳洗澡了，妳請把拔幫妳吧！」

與我一起經歷戒吼練習的女兒，看到媽媽這個表情，知道無可挽回了（也就是說，媽媽雖然沒吼，但是會用堅定的態度與實際行動表達她的立場，而媽媽的立場就是「沒得談」），她哭哭啼啼地跑去找爸爸，回來浴室後，仍繼續哭著希望馬麻可以陪她洗澡。

令人心疼的眼淚，任誰看了都會於心不忍不是嗎？然而，我該陪她洗嗎？不，理智告訴我不應該，此時此刻我應該先專注處理自己的情緒，等下才能好好處理她。對於她的哀求，我不做任何反應，繼續對著浴室鏡子卸我的妝。

先生面對這類狀況也很有經驗了，他走進浴室，用輕快的聲音對女兒說：「來來來，我們去洗澡～」！女兒哭著進淋浴間，邊洗邊哭邊要馬麻抱抱，我看了她一眼，對她笑了笑，走出浴室做我的事。

洗完澡的女兒，情緒平復不少，然而當我試圖用平靜的口吻重申我對她的要求，趴在沙發上的女兒，嘴唇竟然發出「噗～噗～噗～」的聲音，她那種不以為然的態度，再度觸動我的怒吼神經！（事後跟一個同學的媽媽提起這件事，她笑著說這年紀小孩會開始出現這種行為，老天！這是四歲的叛逆嗎？）

感恩我曾經挑戰過不生氣，因為就在怒吼神經被觸動的同時，我馬上想起戒吼這個終極目標，我相信在情緒失控大吼大叫之外，還有更好的方式來處理孩子犯天條。

乍暖還寒，我把溫柔收起來，關燈上床。黑暗中，我對旁邊的女兒非常嚴肅地說：「我不能接受妳剛剛的反應，人在說話時妳在旁邊噗～，非常沒有禮貌！我有三個要求，第一，不能用打人來表達情緒；第二，不能丟東西或用搶的拿東西；第三，不能沒禮貌！如果再有這種行為，就要處罰！」，女兒很安靜地聽，因為她知道媽媽擺出這種說話語氣，事態比大吼大叫更糟糕。

我向她提出：「有兩種處罰方式，第一，關廁所，第二，靠牆壁罰站。如果打人，就是關廁所或罰站15分鐘，如果丟東西搶東西，就是10分鐘，講話不禮貌，5分鐘。妳有別的提議嗎？」，女兒說沒有。

「好，妳要關廁所或是罰站？」，我讓她自己選，「罰站。」，她很聰明地選了比較輕的處罰。

「好，就這樣說定了！」，我不帶怒氣地下結論。

說明立場、提出解決方法、雙方同意、嚴格執行，我認為這樣處理比吼叫還有效益。

上述處罰合約訂定之後，女兒表現良好地過了一星期。直到昨天，女兒在洗澡時（又是洗澡時），因為講到甚麼不高興，又對著我的臉「噗～」了一聲。

很好！我終於等到機會，可以優雅展現媽媽的意志了！

不像上次凸槌，我嚴守不吼叫的基調，女兒一「噗」完，我馬上收起笑容，嚴肅地對她說：「妳又對我噗了。等下罰站5分鐘。」。女兒一聽，整個慌了！她吵著：「我不要罰站不要罰站！馬麻我忘記了，我是不小心的，我不是故意的！」。

我平鋪直敘地說：「那個噗～絕對不會是不小心。上次說過了，講話不禮貌是5分鐘。妳要洗好就罰站？還是穿好衣服再罰站？」，我的意思就是沒得談。

她哭喪著臉說：「穿好衣服再罰站。」，心慌的她哭了出來。

「馬麻對不起！我是不小心的！我不要罰站！」，她邊哭邊說。老實說，在那千分之一秒，我有心軟一下，然而我很清楚，如果此刻我心軟，以後我必須花更多力氣去執行。

我拍拍她的頭，安慰地說：「我知道也許妳是不小心忘記我們的約定。處罰沒那麼可怕，它只是幫助妳下次記得。」，女兒哭著說：「可是下次我還是會忘記～嗚～」。

我溫柔地摸摸她的背，從容不迫地說：「沒關係，忘記的話，多站幾次就會記得了！」（再次顯示沒得談）。

從頭到尾，我維持平靜的態度，堅定執行處罰約定。女兒穿好衣服，我輕鬆地說：「妳要選哪面牆站？面對媽媽這邊、還是靠門、或是衣櫥那邊？」，女兒邊哭邊說：「我要面對媽媽這邊～嗚～～～」，我讓她抱著心愛的熊媽媽，靠著床尾的牆壁站著，在她面前按下手機計時器，5分鐘，開始倒數。

第一次被罰站的女兒，哭得好委屈。我繼續做我的事，用行動表達對規則的堅持。5分鐘一到，手機響起蟋蟀聲，我按下手機說：「好了！時間到囉！」，女兒放聲大哭，飛奔過來抱住我。

我抱著她，拍拍她的背，輕輕告訴她：「馬麻好愛好愛妳喔！下次記得說話有禮貌喔！」，她哽咽地說：「好～」！

我不知道經過這次處罰，她以後是不是會再犯。我只知道，我只需意志堅強地執行約定，不須吼叫或生氣。孩子，不會因為我們罵她而懂道理，她們，是從實際承受後果中，看到父母對規則的堅持。她們將會了解，父母的愛不會因為她們失誤的行為而有所減損，她們永遠有機會成為更好的人。

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